Liebe Leserinnen und Leser,

diese Woche möchte ich meine Top 3 Podcasts präsentieren, die ich gerne höre:

Ich wünsche Dir viel Spaß beim Hören und wünsche Dir eine erfolgreiche Woche!

Nicola

Diese Woche im Catch The Zenith Podcast

In der aktuellen Episode des CTZ Podcasts beantworten Leon Anselmann (Experte für Präventiv- und Sporternährung, Fachmann für Bewegung- und Gesundheitsförderung) und ich Fragen rund um das Thema Gesundheit. Darunter Fragen bzw. Antworten zu folgendem: was Du tun kannst, wenn Dich das Thema Gesundheit überwältigt und Du zu viel aufs Mal willst; wie Du zu Deinem Sixpack für den Sommer kommst; was Du tun kannst, wenn Du viel über Gesundheit weißt, jedoch es bei der Umsetzung hapert und wie Du nachhaltig Deine gesundheitsbezogenen Gewohnheiten aufbauen kannst. Die Timestamps zu den einzelnen Fragen findest Du weiter unten. Mehr zu dieser Episode findest Du in den Shownotes. Viel Spaß!

Hier gehts zur Episode bzw. zu den Shownotes: CTZ 067: Wie bekomme ich ein Sixpack? – Q&A Thema Gesundheit mit Leon Anselmann​

Zitat der Woche

„Ein Großteil des Stresses, den die Menschen empfinden, kommt nicht daher, dass sie zu viel zu tun haben. Er kommt daher, dass sie nicht zu Ende bringen, was sie angefangen haben.“ (Orginal Zitat: „Much of the stress that people feel doesn’t come from having too much to do. It comes from not finishing what they’ve started.“)

Ein Zitat von dem US-amerikanischen Autor, Berater und Erfinder der Selbstmanagement-Methode Getting Things Done David Allen.

Videoempfehlungen

 

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