Heutige Gast

Leon Anselmann

Herzlich willkommen beim ! In den zwei Episoden, spreche ich mit Leon Anselmann, Fachmann für Bewegung-/ und Gesundheitsförderung.

In den letzten Jahren erfuhr die bewusste Ernährung, als auch der Sport, stark an Bedeutung. Auch wenn beide nicht neue oder unerforschte Themengebiete sind, kann man eine signifikante Veränderung wahrnehmen, im Umgang mit diesen. Leon Anselmann und ich, erläutern in diesen beiden Episoden, die Entwicklung von Sport und Ernährung in den letzten Jahren.

Konkret sprechen wir über: die heutige Bedeutung der gesunden Ernährung, die Grundlagen einer gesunden Ernährung , erläutern vermeidbare Lebensstilkrankheiten, Diabetes Typ 1 und 2, die Wiedergeburt des Kraftsports, Jugendliche und Sport, Entstehung von Problemen durch Ernährung und Sport, den Aufschwung in der Supplementindustrie und über die Stärkung des Immunsystems in der Zeit des Coronavirus.

Websites:

www.yourtrainer.ch

www.instagram.com/yourtrainerleon

ww.mft.ch

Takeaways:

  • Grundlagen einer gesunden Ernährung
  • Sind Ernährungsstrategien sinnvoll?
  • Diabetes und Ernährung
  • Jugendliche und ältere Personen im Zusammenhang mit Sport und Ernährung
  • Welche Auswirkungen haben Kuren (beispielsweise die Saftkur)?
  • Wie stärke ich mein Immunsystem?

Den Catch The Zenith Podcast findest du auf Spotify, Apple und Google Podcasts. Ich wünsche Dir viel Spass beim Zuhören und Catch The Zenith!

Nicola Flückiger