Episode 13 ist online!
Hallo Reader,
Herzlich willkommen beim Catch The Zenith Podcast! In dieser Episode spreche ich mit Leon Anselmann, Experte für Präventiv- und Sporternährung.
In disem Podcast möchten wir die Frage beantworten, ob und wann es Sinn macht sich im Kalorienüberschuss/Kaloriendefizit zu befinden oder genau den Tagesumsatz zu erfüllen. Einhergehend besprechen wir das Thema Ernährung: Vor, während und nach dem Training.
Zum Schluss wollen wir noch die Frage beantworten, wann sollte man Krafttraining, beziehungsweise Ausdauertraining betreiben.
Höre den Catch The Zenith Podcast auf Spotify, Apple und Google Podcasts oder schaue auf catchthezenith.com vorbei. Ich wünsche Dir viel Spass beim Zuhören und Catch The Zenith!
Nicola Flückiger
Episode 13:
Podcast show notes:
catchthezenith.com/leon-anselmann