Gesundheit
Was erwartet dich?
Ein gesunder Körper bildet das Fundament unseres Lebens. Gesunde Ernährung, Sport und Glück stellen dabei wesentliche Komponenten dar, die einen gesunden Körper ausmachen. Genau hier setzt Catch The Zenith mit spannenden Podcasts und Artikel an. Dich erwarten einfache Methoden, wie du im Alltag auf deine Gesundheit achten kannst, Tipps für eine ausgewogene und gesunde Ernährung, Fitnessratschläge und vieles mehr.
„Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel.“
-Sebastian Kneipp
Hier findest du sämtliche Artikel und Podcasts zum Thema Gesundheit.
Beiträge zum Thema Gesundheit
Hier findest du sämtliche Episoden bzw. Artikel zum Thema Gesundheit
Diese Tools nutze ich für ein produktives Leben! (#077)
In dieser Episode möchte ich Dir das Thema digitaler Minimalismus näher bringen und Dir die Tools und Apps darlegen, die
Von Suizidgedanken zu erfogreichem Mental-Coach: Michael Dettwiler (#072)
Heutige GastMichael DettwilerIn dieser Episode spreche ich mit Mental-Coach und Autor Michael Dettwiler. Viele Jahre lebte Michael ein glückliches Leben
Beyond Order von Dr. Jordan B. Peterson – Zusammenfassung und Rezension (#066)
Ordnung und Chaos sind ähnlich wie die daoistischen Prinzipien von Yin und Yang. In Petersons letztem Buch legte er 12
Performance steigern mit der 85%-Regel von Hugh Jackman (CTZ 064)
In dieser Episode möchte ich Dir die 85%-Regel näher bringen. Genauer gesagt, erzähle ich Dir die Idee hinter dieser Regel
9 Gewohnheiten von erfolgreichen Studenten (High Performance Studenten) (CTZ 063)
In dieser Episode möchte ich dir 9 Gewohnheiten darlegen, denen erfolgreiche Studenten nachgehen. 9 Gewohnheiten, welche Dir dabei helfen können,
Die Formel für Glück von Mo Gawdat (#062)
Was meint Mo Gawdat mit Glück ist unser Grundzustand und wie können wir dauerhaft Glücklichsein? Das erfährst Du in der
Timeblocking – Zeit managen wie Elon Musk (#061)
Timeblocking oder auch Timeboxing genannt ist eine mittlerweile weitverbreitet Zeit-Management-Methode, die von bekannten Persönlichkeiten wie Tesla-CEO Elon Musk oder
Schedule Shutdown Complete! Stress reduzieren mit Feierabendritual (#059)
Wie können wir nach einem Arbeitstag zur Ruhe kommen, ohne dass einem arbeitsbezogene Gedanken und Sorgen im Kopf herumschwirren? Eine
Jasmin Schindler von Healthy Habits über Online Marketing, Arbeitsüberlastung, Selbstständigkeit, Softwareentwicklung, Blog starten, Kraft von Geschichten, Schreiben von Texten, gesunde Ernährung, Bewegung, Erfolg durch Talent oder harte Arbeit, Hochsensibilität und Packlisten.org (#058)
Heutige GastJasmin SchindlerIn dieser Episode spreche ich mit der Bloggerin, Autorin und Softwareentwicklerin Jasmin Schindler. Jasmin ist seit 2014 selbstständig
Zenit Montag
Der Zenit-Montag ist mein wöchentlich erscheinender Newsletter. Jeden Montag teile ich mit Dir Tipps und Tricks über Produktivität, Strategien und Tools, wie Du gesund und glücklich erfolgreich sein kannst und hilfreiche Beiträge aus dem Internet.